Диета Алисии Сильверстоун

Диета Алисии Сильверстоун и рисовая диета

Для того, чтобы и в жизни, и в кадре выглядеть привлекательно, быть в тонусе, ощущать себя здоровой, Алисия стала придерживаться вегетарианской диеты с низким содержанием углеводов. То есть, диету Алисии Сильверстоун можно отнести к группе низкокалорийных. К числу таких диет также можно отнести дробную диету.

В настоящее время на американском континенте и в Европе диета Алисии Сильверстоун приобрела большую популярность, вследствие своей эффективности и заметной пользы для организма. Она способствует избавлению от нескольких проблемных килограммов, а также улучшает обменные процессы в организме, стимулирует процесс выведения шлаков и токсинов.

Продолжительность данной низкоуглеводной диеты — 3 дня. Существует несколько вариаций данной диеты. Например, разработано меню одного дня диеты Алисии Сильверстоун:

— Утро: каша из овсяных хлопьев (1 тарелка), приправленная медом, сок апельсиновый (лучше натуральный) — 200 мл.
— Обед: салат из свежих овощей (на Ваш выбор), свежий шпинат, спелая груша — 1 шт.
— Полдник: суп из гороха — 1 порция, салат из свежих фруктов (любых), сыр тофу.
— Вечер: изюм, свежий персик — 1 шт, миндаль.

Рисовая диета

Рисовую диету можно использовать как продолжительно, так и в виде одного разгрузочного дня.
Если вы предпочтете использование диеты в виде разгрузочного дня, то это прекрасный вариант для поддержания уже достигнутых результатов, а если вы планируете сбросить немного лишнего, то рисовая диета прекрасно для этого подойдет. Длительность диеты может быть 1-2 недели и употреблять рис следует совместно с некоторыми продуктами: овощами, фруктами,
Рисовая диета поможет сбросить от 5 до 10 кг.
Продолжительность диеты должна быть не более двух или трех дней, во избежание проблем со здоровьем. За эти дни вам удастся сбросить от 2 до 4 килограмм, в зависимости от исходного веса. Рацион всей диеты составляет квашеная капуста, которая прекрасно выводи токсины из организма.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *